Meteen naar de inhoud

mediterraanse keuken

Magere hummus met knoflook

  • door

Ingrediënten 1 Blikje kikkererwten 200 gr (uitlekgewicht 130 gr) 20 gr tahinpasta 2 Tenen knoflook Mespunt zout Mespunt paprikapoeder Mespunt chilipeper IJswater naar behoefte Bereiding Spoel de kikkererwten en laat ze uitlekken Snijd de knoflooktenen klein Doe alle ingrediënten, behalve het ijswater, in de blender Draai zo fijn mogelijk Voeg beetje bij beetje ijswater toe en laat iedere keer de blender even draaien Ga daarmee door tot de gewenste consistentie is bereikt Proef en breng eventueel op smaak Voedingswaarde Calorieën … Lees verder »Magere hummus met knoflook